最高の状態を用意する
NLPを学んで行くと、
自分の状態をコントロールするのが、
とても楽になります。
もしも、就職活動や、人間関係、
さらに何か勝負の前などに、自分の
気持ちをコントロールすることができたら
いかがでしょうか？
言い方を変えますと、
感情を最高の状態にコントロールするということです。
では、いくつかある感情のコントロールの方法ですが、
今回は、NLPでいうリソースフルという状態について
学んで行きましょう。
恐れや不安に、心が支配されることなく、
最高の状態をつくることが目的です。
まずは、NLPのリソースフルの状態についてですが、
私たちの感情や思考、身体の状態が整っていて、
さらに、ベストパフォーマンスしやすい状態です。
では、その状態をどのようにつくりだしていくのでしょうか？
それは、イメージを使います。
例えば、以前にNLP資格のセミナーで学ぶ
サブモダリティに関してご紹介しました。
自分に取って、イメージしただけで、
サブモダリティが変わってしまう思い出や、
想像があると思います。
それをイメージによって引き出します。
すると、心身ともにベストな状態が引き出されてきます。
この時に、NLPのサブモダリティを使いやすくするために、
特定の刺激やポーズなどで、アンカリングすると、
更に、リソースフルな状態を引き出しやすくなります。
NLP資格のセミナーで学ぶ「アンカリング」に関しては、
直に詳しくお話していきます。
今回の話で一番お伝えしたいことは、
自分のサブモダリティをコントローすることで、
リソースフルな状態を引き出しやすいということです。